Dormire bene a Torino in inverno: come scegliere il piumone giusto
Dormire bene a Torino in inverno come scegliere il piumone giusto Negli ultimi anni, anche qui a Torino, l’inverno sembra cambiato. Non è più lungo e uniforme come una volta: certi anni arriva tardi, a volte porta giorni gelidi e intensi (come quelli in cui sto scrivendo questo articoli), seguiti da periodi relativamente miti. Per […]
ASMR e rituali per addormentarsi
ASMR e rituali per addormentarsi: perché aiutano il sonno (e quando funzionano davvero) Negli ultimi anni l’ASMR ha conosciuto una diffusione sempre più ampia, soprattutto tra le nuove generazioni. Millennials e Gen Z, cresciuti in un contesto digitale e abituati a fruire contenuti personalizzati, trovano in questi video un linguaggio familiare: intimo, lento, ripetitivo, lontano […]