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Sleep coach ed esperti di sistemi di riposo Le competenze che migliorano davvero la qualità del sonno Il sonno è sempre meno inteso come tempo “passivo”, ma come una fase attiva, fondamentale per permettere al corpo di recuperare, riequilibrarsi e prepararsi alla giornata successiva. Non è semplicemente il momento in cui ci si spegne, ma […]
Dormire bene a Torino in inverno: come scegliere il piumone giusto
Dormire bene a Torino in inverno come scegliere il piumone giusto Negli ultimi anni, anche qui a Torino, l’inverno sembra cambiato. Non è più lungo e uniforme come una volta: certi anni arriva tardi, a volte porta giorni gelidi e intensi (come quelli in cui sto scrivendo questo articoli), seguiti da periodi relativamente miti. Per […]
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